白癜风预防

　　白癜风预防?由于，白癜风这种病给人留下了不好的印象，对于一些人来讲，看见自己身边的人患上白癜风，就会想着怎样去预防得上白癜风，这样的想法是好的，那么，怎么样预防才好呢?今天我们就来为大家介绍几种白癜风预防方法。

　　病患的家属首先应学习查关白癜风心理与生理上的知识普及，应多鼓励患者树立一个良好的心态，在精 神上给予白癜风病患必要的关心与爱护，使他们懂得白驳风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并 不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己， 要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　白癜风初患者需尽量避免在强光或长时间在阳光照射下做剧烈运动，以避免过度劳累报导致抵抗力下降 ，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。不可用刺激性强 的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

　　防止环境污染：选用绿色食品(无污染无虫害食品)外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农 药是十分必要的。

　　微量元素与患者的病情息息相关，有人提出体内铜含量降低与白癜风发病有关，但测定患者血清与毛发的铜含量似乎与一般人群无显着性差异，有关微量元素学说有待进一步研究。因此患者英爱对此有所研究才是。

　　平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。

　　少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

　　白癜风预防?事实上，最好的预防是我们必须学会生活健康的，如果我们继续锻炼，拥有健康的身体，我们的免疫系统会改善，不讲百毒不侵，但至少会有降低白癜风的可能性，另外，建议患者也要多加了解白癜风的初期症状。